Een ‘Mutual Support’ groep.

Omdat we op een dieper niveau allemaal verbonden zijn met elkaar en alles wat leeft, van hart tot hart en essentie tot essentie, is een omgeving waarin dat erkend wordt heel bekrachtigend. Hou je genoeg van jezelf om te voelen welke gevoelens je onderdrukt in je oordeel over jezelf, over een ander of een situatie? Die gevoelens bevatten jouw energie; jouw levenskracht. Jij moet immers moeite doen om ze buiten jezelf te projecteren en ze daar te houden.

Door deze buiten jezelf te projecteren, maak je een deel van jouw kracht onbeschikbaar voor jezelf en geef je als het ware je kracht weg, maar ook je macht weg. Door ze liefdevol en aandachtig te voelen (en ook de energie daarin) voeg je deze energie weer toe aan jezelf.

De grote waarde van een ‘Mutual Support’ groep is dat het een plek is waar de deelnemers de kans krijgen en aangemoedigd worden om meer en meer hun hart te openen en zich verbonden te voelen.

Je hart openen betekent luisteren en je open stellen voor wat op dit moment voelbaar is in je lichaam, in je systeem of je ‘felt sense’, zonder daar gedachten aan te verbinden. Het is puur de overgave aan voelen. We doen dit via de ‘feeling exercize’ en andere oefeningen.

Vanuit deze bereidheid en openheid, is het geven en ontvangen van onvoorwaardelijke liefdevolle steun heel natuurlijk.

Wanneer een van de deelnemers de ander liefdevol en onvoorwaardelijk steunt (no strings attached) vanuit een open hart (en dat is een innerlijke houding, geen uiterlijke), geeft hij/zij zichzelf tegelijkertijd een ook groot geschenk. Wanneer de andere deelnemer bereid is deze steun te ontvangen, is dit ook een geschenk voor de gever.

Het is niet evident om bereid te zijn liefdevolle support te geven, of ontvangen, omdat de meesten van ons geleerd hebben dat te weigeren en weerstand voelen. We hebben geleerd om een ander niet te vertrouwen.

Vertrouwen is je comfortabel en veilig voelen om de waarheid over jezelf aan jezelf te vertellen, ten overstaan van iemand anders, met de zekerheid dat wat je vertelt niet gebruikt zal worden om je te kwetsen. Velen van ons denken dat de ander niet te vertrouwen is. De verwarring ontstaat als we dit ‘íssue of trust’ buiten onszelf projecteren, op de ander. Het innerlijk conflict wat we beleven is dat we hebben geleerd de ander niet te vertrouwen, terwijl het diepere deel van onszelf aanvoelt dat dat wel kan en veilig is.

In een ‘Mutual Support’ groep wordt hetgeen dat in je leeft vanzelf vergroot. Wanneer er een conflict in jou aanwezig is wordt dat voelbaarder en meer aanwezig. Elk conflict, of het nu een oordeel over jezelf of over een ander is, of een heel beperkt zicht op een situatie, is er om ons te steunen in het openen van ons hart voor de gevoelens die het naar boven brengt. Het voelen van de energie in die innerlijk conflict-gevoelens, is al het eerste deel van de ‘Feeling exercize’.

Een van de belangrijkste functies van een ‘Mutual Support’ groep is om een betrouwbare omgeving te zijn van onvoorwaardelijke en liefdevolle steun voor degenen die door de ‘Feeling exercize’ gaan. Het is in deze omgeving dat het vertrouwen van de deelnemers samen opbouwt.

Wanneer ons vertrouwen groeit en naar een diep niveau gebracht wordt, komen we op een plek waarbij we ons kunnen overgeven aan anderen. Het vermogen tot overgave is een van de grootste geschenken die je een ander en jezelf kan geven. Een ‘Mutual Support’ groep waarin de deelnemers in een staat van overgave aan elkaar zijn, creëert een enorme ‘empowerment’ in haar deelnemers. En elke deelnemer neemt dat weer mee naar waar die ook gaat.

Wie dit graag wil exploreren is heel hartelijk welkom in 2026 en mag mij een berichtje sturen.

Bij voldoende interesse faciliteer ik een groepje waarin we eens per maand samenkomen in de omgeving van Halen.

De groep is max.8 deelnemers groot en de bijdrage is vrij.

De data worden dan nog bepaald.

Wie zich alvast wil inlezen, kan dat doen in de boeken van Arnold M. Patent.