Bewust verstillen en vertragen in het bos :

Je bent welkom voor een maandelijkse meditatieve boswandeling in stilte.

Uit ervaring weet ik hoe verstillend, verruimend en verbindend boswandelingen zijn. En hoe hard ik nood aan heb aan de energie van de natuur.

Al jaren wandel ik dagelijks met mijn hond, of paard, door het nabijgelegen bos en dat is altijd een verademing.

Soms doe ik kleine oefeningen om meer in contact met mijn lichaam en de omgeving te komen. Ik breng mijn aandacht bijv. steeds opnieuw van mijn hoofd naar mijn lijf en mijn hart, naar wat ik voel. Naar de verbinding met mezelf en daardoor met alles om me heen; het bos en haar bewoners en de rest.

Vaak kom ik dan ook vergeten delen van mezelf tegen, die ik verwelkom en waar ik even liefdevol naar luister.

Of ik focus op mijn zintuigen en probeer te genieten van wat ik zie, hoor, ruik, proef, of voel, zonder beschrijvende woorden.

Zo krijgt mijn perceptie de kwaliteit van verwondering en magie.

Ik maak mezelf steeds opnieuw los uit de betovering van mijn gedachten en ben dan vanzelf meer aanwezig in het hier en nu. Voeten eerst.

Maar ik moet blijven focussen, want voor ik het weet ben ik weer vertrokken met een verhaal in mijn hoofd.

Ik bied je met veel liefde en plezier een beetje tegenwicht voor onze versnellende wereld, door je uit te nodigen om met deze focus in groep in stilte door het bos te wandelen. Een moment van vertraging, van genieten en een krachtig samen zijn, zonder woorden. 

We eindigen elke wandeling met een korte verbindende cirkel.

Duur:1,5 uur.

Omgeving: Bossen van Hees, in Zelem.

Inschrijven kun je via info@re-ligare.be of gsm 0477-505954

Bij inschrijving krijg je het verzamelpunt en de precieze tijd te horen.

De tijd wordt telkens aangepast aan het kunnen eindigen rond zonsondergang.

Bijdrage: 10 euro.

Data: .. 

Ik schrijf mij via deze link graag in op de maandelijkse nieuwsbrief